Dlaczego torebka herbaty pod poduszką poprawia jakość snu
Jakość snu ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Eksperci od snu podkreślają znaczenie dobrych nawyków związanych ze snem i innowacyjnych technik, które pozwalają osiągnąć głębszy i bardziej regenerujący sen. Zaskakującą, a zarazem skuteczną metodą, zyskującą coraz większą popularność, jest umieszczanie torebki herbaty pod poduszką. Ten prosty trik może nie tylko poprawić jakość …