Uwaga: tego typu oświetlenie jest szkodliwe dla Twojego zegara biologicznego.
Światło LED jest wszechobecne w naszym życiu, wykorzystywane w domach, biurach i urządzeniach elektronicznych. Jednak jego wpływ na nasz zegar biologiczny budzi coraz większe obawy. Spędzając coraz więcej czasu przed ekranami LED, zwłaszcza wieczorem, zwiększamy ryzyko zaburzeń snu. Jaki jest wpływ tego światła na nasze zdrowie i jak możemy chronić nasz rytm dobowy? W tym …